Le coton, l'ennemi de votre performance.

Nike Votre t-shirt en coton vous fait perdre la course avant même de l'avoir commencée. Le saviez-vous ? Un t-shirt en coton standard pèse environ 150g. Mais une fois gorgé de sueur, il peut dépasser les 500g. C'est comme courir avec un poids de 350g supplémentaire sur le dos. Ce 'poids mort' n'est pas juste inconfortable. Il est quantifié : ⏱️ Secondes perdues : Chaque gramme supplémentaire demande plus d'énergie, ce qui peut se traduire par des dizaines de secondes en plus sur votre 10km. ⚡ Énergie gaspillée : Votre corps lutte pour réguler sa température et pour porter ce poids inutile, détournant une énergie précieuse de votre performance pure. L'erreur la plus commune en sport est de sous-estimer son équipement. Ne laissez pas un simple t-shirt saboter des mois d'entraînement. Partagez cette information pour alerter un athlète qui s'entraîne encore en coton. #MythBusting #PerformanceSportive #Entrainement #CourseAPied #ScienceDuSport #NoCotton